Harmonija ljudskih bića

“Veselo srce – pola zdravlja” – narodna poslovica

“Kroz pevanje izražavamo našu dušu, i kada pevamo sa drugim ljudima to postaje mnogo više od zbira pevačkih deonica, postaje harmonija ljudskih bića.Čak i ako njihovo zajedničko pevanje ne pretenduje da bude vrhunskog kvaliteta ono ima socijalnu vrednost. Zato volim da kažem da je crkva ili škola bez hora kao telo bez duše. Kada posle napornog dana na horskoj probi učestvujemo u zajedničkom kreiranju muzike, to deluje osvežavajuće i blagotvorno na naš um i telo, i bitnije je možda čak i od same muzike.” – Džon Ruter (John Rutter) kompozitor i dirigent.

Psihologija zajedničkog pevanja

Dok grupa peva ona doživljava neku vrstu preporoda. Pevanje je staro koliko i ljudsko postojanje. Duboko je ukorenjeno u našu iskonsku prirodu  i suštinska potreba. Jedna od sjajnih stvari u vezi pevanja je da svako može uživati u benefitima pevanja bez obzira koliko dobro peva. Jedna studija je pokazala da grupno pevanje može da ima zadovoljavajuće i tarapeutske efekte čak i kada je pevanje potpuno prosečnog kvaliteta. Grupno osećanje sreće i optimizma omogućuje pevačima da oslobode prirodnu kreativnost i razviju osećanja empatije, podrške, povezanosti i novih mogućnosti. Pevanje nas povezuje sa desnom stanom mozga. Ta strana je zadužena za intuiciju, maštu i sve naše kreativne sposobnosti. Živeći u modernom dobu svakodnevno smo izloženi mnoštvu informacija o kojima razmišljamo i koje analiziramo. Tako smo dugo vremena “zaglavljeni” u levoj polovini našeg mozga koja je zadužena za analize, te postaje suštinski važno da negujemo osobine koje nam daju ljudskost i koje nas čine različitim od mašina. Odličan način za to je pevanje. Bez obzira kakav glas mislite da imate, ništa vas ne može sprečiti da pevate “od srca”. Pevajte bilo kad i bilo gde!

Benefiti od pevanja su besplatni i dostupni svima. Svi koji imaju glas mogu da pevaju čak i ako nisu sigurni da umeju. Postoje prilike u kojima svi pevamo, na druženjim, u školi, u crkvi, na zabavi… Dok grupa peva ona doživljava neku vrstu preporoda. Zašto onda ne pevamo više? Postoji tabu oko pevanja u javnosti jer mislimo da će nas drugi procenjivati i donostiti sud o nasem pevanju.

Neko je kritikovao vas glas?

U nekom trenutku neko vam je možda rekao da nemate lep glas ili dobar sluh. Pevanje je veoma lično, ono dolazi iz našeg unutrašnjeg bića i svaka kritika našeg pevanja doživljava se vrlo teško. 

Današnje društvo je iskrivilo standard pevanja. Pevanje je postalo rezervisano za elitne talente ili velike zvezde iza kojih stoje uspešni producenti koji ugovaraju koncerte, turneje, snimanja… ostavljajući nas ostale da smatramo naš glas manje vrednim. Ne morate biti neverovatno talentovan pevač da bi imali  koristi od pevanja a sa vežbanjem vaše sposobnosti i dobrobiti se povećavaju. Nove informacije i znanja za mozak predstavljaju izazov, on se trudi da ih usvoji, razvija se i nagrađuje nas dopaminom – hormonom sreće. Kada pevamo muzičke vibracije se kreću kroz nas i utiču na naše psihičko i emocionalno stanje. Nemojte se plašiti, probajte nešto novo, postavite sebi izazov i bićete nagrađeni osećanjem zadovoljstva.

Tako je jednostavno da osetis radost

Pevanje u horu donosi benefite ljudima svih uzrasta, daje nam osećaj stvaranja lepote. Uspomene i sećanja u kojima smo zajednički pevali mnogo nam duže i trajnije ostaju u sećanju. Izazov i radost pevanja u horu možda je baš ono što vam je potrebno na kraju napornog radnog dana ili nedelje. Pevanje je odlično opuštanje i prilika da izrazite svoje misli i osećanja kroz muziku. Pridruživanje horu daje vam priliku da redovno sebi priuštite vreme koje će vam prijati i činiti da se osećate relaksirano i smireno.

Svako može da peva, pa neka se pesma čuje gde god da ste, oslobodite svoj glas! Pevajte što češće, bez obzira sa kakvim pevačkim veštinama raspolažete, zadovoljstvo je ogromno!

Da mogu horsku probu da pretvorim u tabletu, prepisala bih vam bar jednu dnevno, bio bi to pravi “eliksir mladosti” i “overdose” dobrog raspoloženja i optimizma, a moja “farmaceutsko-horska firma” bi se obogatila.

Erik, jedan od mojih omiljenih horskih kompozitora i dirigenata možda će vas ubediti još bolje od mene.

Koje vam još pozitivne benefite poklanja pevanje u horu pročitajte ovde